RESISTENCIA!
26.02.2025
ES LA CAPACIDAD DEL CUERPO PARA SOPORTAR UN ESFUERZO FISICO, DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO.
TIPOS DE RESISTENCIA
AEROBICO: ESFUERZO QUE SE REALIZA DE LARGA DURACION A UNA INTENSIDAD MODERADA.
ANAEROBICO: ESFUERZOS QUE SE REALIZA DE ALTA INTENSIDAD Y DE CORTA DURACION.