FLEXIBILIDAD!
24.02.2025
ES LA CAPACIDAD DE MOVER UNA ARTICULACION O UN GRUPO DE ARTUCULACIONES A TRAVES DE UN RANGO COMPLETO DE UN MOVIMIENTO SIN CAUSAR DOLOR NI LESIONES, SE PUEDE ENTENDER COMO LA ELASTICIDAD QUE TIENEN LOS MUSCULOS Y ARTICULACIONES DEL CUERPO.
LA FLEXIBILIDAD DINAMICA ES LA CAPACIDAD DE MOVER LAS ARTICULACIONES DE MANERA COORDINADA.
LA FLEXIBILIDAD TIENDE A DISMINUIR CON EL TIEMPO SI NO SE MANTIENE EN PRACTICA.